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泰安信息港显示:银耳莲子羹

发布时间:2017-12-21 19:03:14
核心提示:泰安信息港速递将银耳、莲子,辨别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一同放入炖锅内,

泰安信息港速递将银耳、莲子,辨别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一同放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推进脂肪排汇;莲子养分丰厚,降火滋补,长期食用有助人身材衰弱。

 
 
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